<p>دليل من منظمة الصحة العالمية يقدّم مهارات عملية للتعامل مع الضغط النفسي والشدائد، ويمكن استخدامه بصورة فردية أو مع التمارين الصوتية المصاحبة. للوصول إلى النسخة العربية، افتحي صفحة المصدر واختاري Arabic ضمن قائمة اللغات. هذه مادة للمساعدة الذاتية؛ إذا كنتِ بحاجة إلى دعم إضافي، تواصلي مع مختصة أو مختص.</p> <p>رابط المصدر: https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927</p>
دليل من منظمة الصحة العالمية يقدّم مهارات عملية للتعامل مع الضغط النفسي والشدائد، ويمكن استخدامه بصورة فردية أو مع التمارين الصوتية المصاحبة. للوصول إلى النسخة العربية، افتحي صفحة المصدر واختاري Arabic ضمن قائمة اللغات. هذه مادة للمساعدة الذاتية؛ إذا كنتِ بحاجة إلى دعم إضافي، تواصلي مع مختصة أو مختص.
رابط المصدر: https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927
التنزيل من المصدر الرسمي: https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927
إن كنتِ أو إحدى معارفكِ في خطر مباشر، اتصلي فورًا بخط الحماية في منطقتك — الاتصال مباشر وسري.
